מדיטציה לרווחת הנפש

שיטה מנטלית לרווחת הנפש יכול להיות פעולה מעוצבת. התהליך מאפשר לנו למצוא שקט פנימי, לשחרר את הראש מה מחשבות. תרגול המדיטציה בוחרים לדעת> ב- תהליך של מדיטציה כ-דרך להפחית. היתרונות של מדיטציה